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如何应对春节后综合症,快速进入工作状态?

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长假每天都可以睡到日上三竿,时间可以任由自己安排,随心所欲过每一天,那呼朋唤友,胡吃海喝,天天睡到自然醒的快乐时光总是那么短暂,扑面而来的,又将是一场跌宕起伏的拼搏人生。


为什么有的人能够在长假之后快速启动进入工作状态,有的人磨磨蹭蹭半天进入不了状态呢?


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别担心,这篇清单的9条建议,助你告别“假日综合征”,顺利开工。



1.提前做好工作准备。整理好上班要用到的工具、梳理好节后的工作安排,做到心中有数,会大大缓解焦虑情绪。


2.调整对时间的概念。把大脑中时间的概念,从假期第几天,调整到星期几和具体的公历日期。前者的适用场景是假期休闲,后者适用于整个职场,能大大降低沟通的成本。


3.假期最后一天晚上要早点休息,保证第二天有充足的精力。睡觉前可以听一些舒缓的音乐,放松心情,以减少工作前的紧张情绪


4.我们要尽量食用清淡的食物。让肠胃恢复到正常的状态。如果饮食太过油腻,还可以多喝茶,茶具有清肠道的功效。


5.平时还可以多吃水果,但要注意过犹不及,如果出现肠胃不适就要减少食用水果了。


6.重视个人形象。长假之后回到团队中,是重新建立一次第一印象的机会。无论男女,令人赏心悦目,本身就是生产力。


7.尽快恢复正常的上班状态,我们首先要摆脱懒惰和焦燥,尽快让自己进入到工作状态中来。养成正常的作息时间,早睡早起。


8.酣畅淋漓的运动,三个一群五个一伙在休息时进行适当的体育运动,一方面可以锻炼身体,另一方面又可以分解工作上不愉快,以新姿态迎接明天的工作。


9.学会放下,工作之事繁琐复杂,有些事可以先行放下,要深刻领悟舍得的含义。这样工作起来才能迅速上路。


各位,新的一年,希望大家都能在愉快的长假过后能尽快进入工作状态,以饱满的经历迎接工作上的挑战。

    

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电视背景墙存在的问题?怎样选择好的电视背景墙?

电视背景墙存在的问题?怎样选择好的电视背景墙?

选择电视背景墙一般是根据你整体的风格和整体的色彩以及空间的大小,以及你本身的需要做出设计,如果还是没有什么头绪,可以查找关于电视背景墙的设计图片,从中选取你最满意的。要注意的事项   一、电视背景墙一定多设几个插座,电视,DVD....一摆上,就会发现插座不够用。   二、考虑沙发的位置,沙发位置确定后,确定电视机的位置,再由电视机的大小再确定墙的造型。   三、造型墙面在施工的时候,应该把地砖的厚度、踢脚线的高度考虑进去,使各个造型协调。   四、现在家庭购买的房子多为小户型,客厅本来面积就有些小,如果背景墙做的造型凸出太多就会让整个客厅显得更为狭窄,因此客厅电视背景墙的厚度一定要合适。   五、现在的建材中有些含有过多的有害物质,家装者在考虑电视背景墙造型的同时也要注意选用环保、有害物质含量少的材料。

2017-11-17

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